Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Ja mam dopiero 15 lat a mam rozstępy na całym ciele chociaż nie tyje ! chce mi sie płakać jak je widze !
Do swojego planu wprowadziłem przysiady ze sztangą. Sztanga waży około 16kg. Jak myślicie, to nie za dużo jak na początek ? Mam 15 lat.
Mam 15 lat moj staz na silowni to pol roku i mam pytanie czy moge juz stosowac spalacze tluszczu oraz takie suplementy jak np Jack3d
Mam 15 lat , 173 cm wzrostu i 60 kg . Jestem początkujacy i mam ławeczke w domu od 8 miesięcy... Moje pytanie brzmi : JAk nadrać masy ?
martwy ciąg w wieku 15 lat to dobry pomysł czy lepiej inne ćwiczenia na plecy ? jeśli inne to jakie ?
Witam, jak można w miarę szybko wyćwiczyć sobie klatkę piersiową i biceps mam 14-15 lat, jaki trening polecacie ?
Siemanko mam 15 lat i zaczynam przygode z kulturystyką. Nie wiem jakie ćwiczenia powinienem robić pomórzcie
Mam pytnie. Czy przy treningu na siłę masa też może pójść w góre? Dodam tylko, że mam 15 lat i 4 miesiące stażu.
15 lat(16 rocznikowo),177 cm wzrostu,staż: ok. 2 miesiącehttp://zapodaj.net/images/da8875a9f8ae0.jpg
Co myślicie o białku whey protein od allnutrition ? Warto zacząć brać takie białko ? Mam 15 lat, trenuję od niedawna.
mam 15 lat 72kg wagi i 179cm wzrostu jak moge szybko sobie mięśnie brzucha i klatke piersiową wyrzeźbić np. na siłownii
Mam 15 lat na siłownie chodze ze 2 miesiące i chciał bym zrobić przybrać na masie bo waże tylko 65 kg
siemka mam 15 lat wlaśnie teraz w sierpniu ... waże 62kg 180 wzrostu wyciskam 68/70 kg na płaskiej czy to jest mało ??
Czy w wieku 15 lat wyciskanie sztangi 35-50kg może mi zaszkodzić ? Podobny ciężar co na przysiad. Może mi się przez to stać krzywda ?
Witam, mam 15 lat ok 174cm wzrostu i waże 48,6kg (trochę mało) Jak się odżywiać aby nabrać masy i jakie ćwiczenia wykonywać?
Witam mam 15 lat i poszukuje planu treningowego na siłownie ważę 80 kg i mam 175 cm wzrostu
Ja mam 15 lat i mam 150cm wzrostu ;( jestem załamana;( co mam robić??!! pomóżcie mi, proszę... jakieś rady itd... proszę......
Witam,mam 15 lat waze 54 kg wzrost:170 cel:wazyc 60kg. Jak zrobic taka mase co jesc?co cwiczyc?
cześć w styczniu skończe 15 lat czy moge np. od lutego zacząć cwiczyc na siłowni?? prosze o odpowiedz
hciałabym nauczyć się sztuk walki , albi raczej jak sie bić ;P mam 15 lat i mieszkam w ustce pomuszcie
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
